gone with the wind
Jag är jättesugen på att sy, helt plötsligt har massor av idéer kommit upp. Svårt att sätta igång bara. Men det är ju så roligt!
Jag känner att jag får en massa insikter varje dag, mer och mer får jag friska insikter. Sen är jag väldigt bra på att argumentera emot också. Och då vet jag inte längre vad som är sant, för då går det helt enkelt inte ihop längre.
update...
det börjar kännas som en dålig idé nu...
-^-
Det är inte lätt att argumentera med sig själv
hyper
Idag åt jag lunch med en kompis, inget farligt med det. Jag hade ju planerat det innan så det var okej. När hon påpekade att vi borde gå och äta mellis blev jag jättenervös. Min plan var ju att äta det själv, när vi delat på oss. Herregud, skulle vi äta det tillsammans? Det kändes inte okej... Vi hade ju redan ätit lunchen tillsammans. Insåg att det är en grej jag tycker är väldigt jobbig. Okej, jag kan visa att jag äter en gång, men inte mer. Skammen.
Men vi gick och köpte på ett café iallafall. Så det blev väl dagens utmaning, men jobbigt var det.
Och jag som hade planerat för storshopping köpte inget alls. Ibland är det svårt att göra av med pengar.
Och en god frukost inspirerad av den här tjejen
Äter i vanliga fall gröt men jag tänkte att jag kan ju faktiskt variera mig. Och honung på mackan alltså - aldrig haft. Är lite rädd för honung så det i sig var en utmaning. Men jag tyckte det var gott faktiskt! Och yoghurt och kokos på fruktsalladen.
schizo
Jag känner att det är svårt att fylla ut mina dagar. Jag tycker att allting är en väntan på något annat. Mellanveckorna är väntan på Idun. Mellan måltiderna väntar jag på nästa måltid. En dag är en väntan på nästa dag, eller till när jag faktiskt har något planerat. Det är rätt jobbigt. När man hela tiden i tankarna är i en framtid eller i ett vänteläge istället för att vara här och nu. Något att träna på faktiskt. Där tror jag att mindfulness och medveten närvaro kan hjälpa som vi håller på mycket med på idun.
Idag var jag och fikade ännu en gång. Det var med en mycket trevlig tjej vid namn Emelie. Vi var på ett väldigt litet fik och vi var dom enda som var där. Men jag gillade hela grejen. Jättekul att träffa henne var det! Och det ena ledde till det andra och det slutade med att jag åt utöver från en chokladask när jag kom hem! Bara för att ! (och vi hade pratat lite om det)
i annan tid
Och jag sydde mig ett litet hårband som jag ska visa senare. Jag lyckades med mitt projekt att sy. Ingen stor grej direkt men ändå. Nästa gång får det bli något mer avancerat. För att träna på min uthållighet. Jag tröttnar så jäkla snabbt på allt så fort. Gjort en sak ett tag, sen är det bra. Vidare till nästa. Jag måste hålla i någonting lite, ett tag bara.
Jag har mest fått ta hand om andra vilket ger mig lite mer ansvar. Att sköta allting själv. Och jag är i utmanartagen. Jag ska övervinna mina rädslor. En efter en. För att jag ska och kan. Idag blev det fika än en gång med en kompis. Och jag är stark. Starkare än vad jag tror. Inget annat. Och jag känner mig lite mer omtyckt.
Puss
någonstans
sysselsättning
Utmaningar:
Ja igår blev det en glass till mellanmål, mjölk till lunchen och choklad på kvällen när jag var med en kompis vilket för mig känns dubbelt jobbigt! Men jag gjorde det! Och i samma ögonblick som jag bestämde mig att jag skulle utmana mig med dessa kom ångesten och tvivlet och rädslan. Men mina handlingar följde helt enkelt inte mina tankar för jag gjorde det ändå!black and white
Igår träffade jag min terapeut. Vi pratade lite om perfektion. Mycket stort i mitt liv. Hon säger att jag är modig och har gjort så stora framsteg. Det är svårt att veta gränsen mellan att vara bara bra och att kämpa för att bli den bästa patienten. Jag vill ju vara perfekt åt det hållet också. Att det ska bli så extremt alltihop. Varför väljer man inte att göra saker som man mår bra av? Är det inte det man egentligen vill uppnå?
För att visa att jag själv tycker att jag är lite bra, och för att jag älskar att shoppa, och är helt inne på smink just nu köpte jag mig lite smink från Make up store, bland annat en ögonskugga. Och så köpte jag mig en ny parfym för att matcha ett nytt jag(?). Och en fin kopp fick jag i present som jag ska dricka gottigt te ur, och kanske lite chailatte?
Igår åt jag för första gången lite utöver. Det bara hände. Jag var inte riktigt medveten om det förrän jag faktiskt gjorde det. Och det var superläskigt och jag fattade inte vad jag höll på med. Samtidigt lite spännande. Och jag tror efter vad jag hört och läst av andra med erfarenheter att detta är ett steg i rätt riktning!
en dag i livet
Jag går runt och är ständigt varm, nästan överhettad. Lite skillnad mot den kyla som genomsyrat mig i några år. Jag skulle seriöst kunna gå runt i bikini för det är så varmt. Förbränningen är det ju iallafall inte fel på.
Ibland är jag på mitt kreativa humör. Då kan dagen resultera i något sånt här:
Jag tycker knästrumpor är rätt fint
Och nu är jag på bushumör, Oseriös hela tiden
Men iallafall med nystylat hår.
Och bitiga strumpor
Puss puss
morgonljus
Men det är för att jag vill vakna upp till tusen strålande solar som lyser in genom fönstret. Kan en dag börja bättre?
Jag är i något slags mellanläge. Jag vet inte riktigt vad jag ska göra. Allt känns så ovisst. Jag ifrågasätter i princip allt. Tänker igenom allting utan och innan. Det gör mig förvirrad. För det slutar med att jag kan inte tro på det som är sant men inte heller det som sägs i mitt huvud. För det är ju inte heller så troligt. Så jag vet inte riktigt var jag är. Det är svårt.
Sen känner jag mig lite dålig. Jag åt "onyttigt" fyra dagar i rad. Det är väl okej med fredags- och lördagsmys. Men fyra dagar i rad. Är det okej? Jag vill inte att det ska påverka mig så mycket som det gör men det gör det. Och nu blir allting ännu svårare. För nu är jag tillbaka i tänket. Och sen kommer ifrågasättandet. Och sen är jag helt lost.
i skuggan av ljuset
ledsenhet
solljus
Sen blev det hög peppande musik för att hålla kvar humöret och inte tänka tillbaka och värdera och analysera allt och det funkade rätt bra. Skulle inte kunna leva utan musik. Fast det går i perioder. Men det är bra för att slippa tänka, faktiskt.
Puss puss
nu eller aldrig
Jag vill inte se ut såhär. Jag kommer aldrig kunna visa mig för mina gamla kompisar igen. Komma helt förändrad, aldrig. Jag kan inte visa mig överhuvudtaget såsom jag ser ut nu.
utmaaaaning
Och det kändes så bra! Jag tyckte verkligen att det var bra. Lyssnade och höll uppmärksamheten där och då. Vilket gjorde att det blev så himla trevligt. Men efteråt kände jag lite panik för att när vi lämnade varann kändes det inte alls lika bra. Och att jag ska fika med några andra någon gång. Hjälp.
Men jag är lite som på speed. Helt uppe i varv. Jag och kroppen är några steg före än vad hjärnan är. Vilket är bra, men lite jobbigt när tankarna kommer ikapp. Och allt är väldigt upp och ner. Men det är nog lite så det får vara. Så det kommer att vara. Acceptans.
Ett roligt namn på ett roligt fik
-
Fake it 'til you make it
jag är rätt bra
Och jag är lite arg också, även fast jag inte visar det. För jag är nog rätt bra på att undvika det. Undrar hur det skulle vara att direkt bli arg på någon? Höja resten och visa aggresioner?
Imorgon blir en fullplanerad dag, och jag är lite nervös för det. Jag utsätter mig för mycket måste jag säga
Puss och god natt
tillbaka
Men life goes on... även om jag tror att mitt stannade för flera år sedan.
Nu ska jag iallafall börja titta lite på utbildningar.
måndag
om att skjuta upp...
Så satt jag och pratade med en tjej från gruppen, och jag sa att jag hade lite problem med det där och att jag någon gång ville gå till pizzastället vi kan välja att gå till, för pizza är ju liksom en stor grej. Men att jag skjuter upp när jag ska gå, till om kanske två veckor. Då sa hon, 'men vi går dit nu i veckan, kom igen'. Och så var det bestämt. Okej vi kör. Men jag ångrar det verkligen efteråt, och möjligtvis gjorde hon också det. Men nu har vi liksom sagt det öppet, det är bestämt så då ska vi fan göra det! Varför dra ut på det? Så i veckan ska jag äta pizzaa..... iih
Förlåt för depp...
Det är så fram och tillbaka hela tiden, men samtidigt som jag i depp sjunker riktigt lågt, om inte djupare, så kan jag också lättare ta till mig det som är bra. Måste lära mig, leva i nuet. Träffade en kompis och det var jättebra! Hon sa att när jag var sjuk var jag inte lika glad. Alltså kanske jag var glad och öppen innan? Jag kanske var det. Det kanske inte stämmer så som jag tänker nu hur jag va. En tankeställare.
åh är det inte de sötaste små djuren?
sakta, krypande
Men sakta sakta väller det fram. Tar sig igenom varje mur och barriär. Tar sig fram för att också ta över. Gripa fast i mig. Tala till mig. Jag klarar inte mer. Jag hatar allt.
Moment 22. Fast i något jag inte vill ha men inte kan ta mig ifrån. Jag önskar så mycket. Jag önskar jag kände personer jag inte gör. Jag önskar så innerligt att jag såg ut som någon annan. Jag önskar att hela mitt liv var annorlunda. Men vad vill jag ha? Det jag inte har eller det jag inte kan få...
mellanrum
Nu börjar jag känna att de nuddar varann lite när jag går. En ovanlig känsla. Och då dyker kommentaren upp i mitt huvud som ett upprepande eko. Mina lår har blivit tjocka. De är gigantiska, enorma. De har blivit feta. Eller har dom de? Kanske är det så att benen inte är det. Det är väl snarare så att tidigare var det bara hud och ben, och kroppen tog av sig själv. Nu börjar jag få muskler och kroppen börjar återuppbygga sig. Det är inte att ha tjocka ben. Det är att ha ben i relation till vad dom faktiskt ska klara av. Vad jag behöver för att kunna gå, hoppa, springa, skutta runt. Det är muskler som ska stärka mig så att jag kan göra det benen är till för att användas för.
Eller? Fram och tillbaka går mina tankar. Men sen ska jag inte lägga så stor fokusering på benen. För ju mer man tänker på en viss kroppsdel, ju mer och mer växer den i sinnet, i huvet, i ögonen. Omfokusering.
Igår kändes mina ben rätt smala. Då gör det inte så mycket att jag gått upp så mycket i vikt. Jag kan kanske visa mig bland folk iallafall.
rädd
En liten rädsla finns för att det ska sväva uppåt och aldrig stanna. Att vikten ska fortsätta och aldrig stabiliseras. Att jag går upp mer i vikt än vad som är normalviktigt. Men samtidigt, det har tagit lång tid att gå upp till där jag är nu. Och jag är ändå inte där jag bör vara. Så det kan alltså inte vara så att man blir överviktig från en dag till en annan. Det tar tid för kroppen att gå upp i vikt. Det skulle alltså ta tid att bli överviktig också. Alltså är det är en tanke som är orealistisk. Och när man äter 6 gånger om dagen är förbränningen igång + att det är vad kroppen behöver, så jag kommer inte att bli överviktig av det. Men alltid denna ambivalens. Tvekan. Jag vet det men ändå inte...
doften av nybakat...
Igår bakade jag:
mumma
Och idag gjorde jag dessa. Jag är väldigt feg, för jag gör de inte med vanliga ingredienser som socker och så vidare. Det tar emot. Det är gjort på banan och nötter och avokado bland annat. Lite läskigt med kakao och honung. Förknippar det så mycket med onyttiga kakor. Men jag använder det ändå! Ett steg närmre. Men den var god!
chai latte
Det är lätt att fastna i bilden av att antingen är det bäst, eller så är det pest. Min terapeut säger att jag är jättemodig och har gjort jättestora framsteg men för mig har det inte varit tillräckligt. Jag tycker inte alls att det jag gjort varit bra. Men utifrån sett har det tydligen varit det. Jag har självklart otroligt mycket kvar, men jag har också kommit en bit på väg. I förrgår åt jag både skogsbärspaj till fika och efterrätt på kvällen. Om inte det är framsteg så vet jag inte riktigt vad jag förväntar av mig själv. Jag är bra, det är jag. Och nu gäller det att våga igen, och igen, och igen. Igår åt jag dessert, dock inga "onyttiga" ingredienser. Det var gjort på banan och bär och avokado bland annat. Inga enligt mig farliga grejer. Men just för att det ser ut som och för att man benämner det dessert blir det en annan grej. Men det klarade jag. Nu måste jag bara våga med det förbjudna också.
Men man behöver inte alltid vara bäst. Ibland kan det till och med vara skönt att ta något lite halvseriöst för det kan vara kul ändå. Har man inte förväntningarna på sig själv att prestera jättebra kan man heller inte bli besviken när man inte lever upp till de förväntningarna. Det kanske är som när man tecknar. Inom teckningen använder man gråskalan. Man använder olika nyanser av grått. Från vitt till svart och allt däremellan. Då skapar man en harmonisk bild med effekter och balans. Det är förmodligen likadant med livet. Det går upp och ner men det är även allt däremellan. Det innehåller även de grå färgerna för att skapa balans För att just mellanfärgerna gör hela bilden fullständig, komplett, livfull.
Idag köpte jag mig en burk chai latte, trots att den innehöll mest socker. (vilket jag upptäckte när jag kom hem, vilket kanske var tur) Den var okej, hade nog lite mycket vatten i. Ska ta hälften skummad mjölk som riktig latte nästa gång.
Och nu har jag bara världens fetaste mage
Men det är bara de anorektiska tankarna. Det säger ingenting om mig som person. Det är också vätska som fyllt ut
Everybody's got history
Men nu har jag faktiskt kommit fram till något helt annat. För jag har problem och jag är sjuk. I fyra år har jag varit sjuk och det är faktiskt tillräckligt länge. Det finns de som varit sjuka längre men det har inte betydelse för om jag är sjuk eller inte. I fyra år har jag gått och hållt allt för mig själv. Haft en strävan, ett mål som faktiskt också lett till anorexi. Även om jag själv tycker att det är konstigt så har jag svart på vitt att jag är sjuk. Och under så lång tid har jag hållt det hemligt i min egen lilla värld. Och just därför vill jag nu bara prata. Prata med andra i samma situation. Känna stöd. Stöd att kämpa.
Och jag går nu på behandling. Min terapeut undrar om jag verkligen vill ta till mig hjälpen och försöka göra något åt det depressiva. Det är svårt men jag måste helt enkelt. Nu ska jag kämpa ännu mer. Göra allt dom säger och utmana med maten. Utmana hela min uppbyggda värld för att bryta mina mönster. Se världen på ett annat sätt än vad jag gör nu. Kämpa med mindfulness och bryta depression. Bryta ätstörningen. Nu när jag bara har hälften kvar av behandlingen. Nu ska jag kämpa tills jag är där, dit jag egentligen inte vågar gå. Det kommer vara jobbigt men jag måste ge det en chans fullt ut för att se vad det är dom säger att jag kan få. Se vart jag kan komma. Kämpa för det okända. För annars kommer jag ångra behandlingstiden om jag bara gör det halvhjärtat. Nu ger jag det en chans.
20
före - efter
bara dumt?
Egentligen tror jag det är dumt. Jag bryr mig nog inte om de kommer ihåg och gör de det inte blir ju mina tankar endast bekräftade. Men jag måste ändå göra det.
Bara några minuter kvar... Godnatt. Imorgon vaknar jag till en 20 årig dag.
andrum
Känslorna växer sig starkare för varje dag och jag klarar inte av att se mig själv, vara den jag är. Jag står inte ut. Idag kunde jag inte stå emot och trotsade det jag egentligen vet att jag måste göra men det gick inte. Jag kan inte. Inte när jag ser ut såhär. Inte så som jag har blivit. För varje måltid har ångesten växt sig starkare och hela jag vill bara ta avstånd från allt. Jag vill inte vara den som tar mest. Vill inte vara den som är störst. Inom mig har känslan legat och grott och nu är det så starkt efter varje måltid att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Så idag blev det inte som det brukar. Och jag kan inte hjälpa att känna ett hopp, inom mig. Ett hånskratt åt hela världen. Att jag gör vad jag vill, och då är det bra. Ett lugn inom mig. En tom mage, tom och stark. Ett rus. Att nu är allt bra.
Oskar Linnros
utmaningar
-
nedstämd
mademoiselle rouge
Underbart
Att magen står åt alla håll.
Träffade en gammal kill kompis. Vi bestämde att ta en lunch. Han sa att efter v. 14 är det lugnt för honom. Han pluggar men lite skillnad mot mig som har all tid i världen.
Puss och kram
solglad
Gladpuss
mumsmumsmumsmums
Gott va?
in one week
make up
Nu ska jag kolla på film och mysa!
Planlöst går jag omkring, bryr mig inte, ingenting värt, ingen mening. Ser inget värde, inget ljus. Likgiltig inför allting, ser ingen upp eller nedgång. Ser ingen vändning. När ska det gå över, när ska det ta slut? När förändras allting?
fjäder
Åh vad jag älskar smycken. Jag använder det inte så ofta, men jag tycker det är så fint och härligt. Jag beundrar när andra är helt utsmyckade och önskade att det skulle se lika självklart ut när jag har det. Jag går lite i perioder. Nu har jag precis varit helt förälskad i ringar. Nu är jag mer inne på halsband. Hittade lite fina saker här. Dom ska ställa ut på Vintagemässan i April. Det är något att se fram emot!